Ο μήνας Απρίλιος είναι αφιερωμένος στην ενημέρωση για την προστασία των ματιών κατά την συμμετοχή σε αθλητικές δραστηριότητες. Σύμφωνα με τις πιο πρόσφατες εκτιμήσεις, σχεδόν 30.000 τραυματισμοί οφθαλμών, που σχετίζονται με αθλητικές δραστηριότητες, αντιμετωπίζονται ετησίως στα Τμήματα Επειγόντων Περιστατικών των νοσοκομείων των Η.Π.Α. Τα καλά νέα είναι ότι το 90% αυτών των τραυματισμών θα μπορούσε να είχε αποφευχθεί με την χρήση κατάλληλων προστατευτικών γυαλιών.
Πώς να αποφύγετε και να αντιμετωπίσετε τα οφθαλμικά τραύματα
Τα διάφορα αθλήματα και οι ποικίλες δραστηριότητες προβάλλουν διαφορετικά επίπεδα κινδύνου τραυματισμού των οφθαλμών. Θα πρέπει να είστε σίγουροι ότι χρησιμοποιείτε το κατάλληλο είδος προστασίας για την αντίστοιχη δραστηριότητα. Τα συνηθισμένα γυαλιά οράσεως δεν προσφέρουν προστασία και, σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να προκαλέσουν ή και να επιδεινώσουν τυχόν τραυματισμούς.
Να είστε προσεκτικοί κατά την διάρκεια δραστηριοτήτων ή παιχνιδιών που περιλαμβάνουν την ρίψη βλημάτων ή αιχμηρών αντικειμένων, που μπορεί να τραυματίσουν τα μάτια.
Αν συμβεί τραυματισμός, μεταβείτε άμεσα σε οφθαλμίατρο, ακόμη και αν ο τραυματισμός μοιάζει επιπόλαιος. Η καθυστέρηση στην λήψη της κατάλληλης θεραπείας μπορεί να οδηγήσει σε μόνιμη απώλεια όρασης ή και σε τύφλωση.
Ποια αθλήματα προκαλούν τραυματισμούς στα μάτια;
Το μπάσκετ προκαλεί τους περισσότερους τραυματισμούς στις Η.Π.Α.
Μία μελέτη βρήκε ότι η πιο συχνή αιτία οφθαλμικών τραυματισμών, που συμβαίνουν σε αθλήματα, είναι το μπάσκετ. Ακολουθούν άλλα αθλήματα όπως το baseball, το softball, τα αθλήματα με αεροβόλα όπλα, το squash και το hockey.
Προστατευτικά γυαλιά από άθραυστο πλαστικό, που λέγεται πολυκαρβονικό, πρέπει να φέρονται σε αθλήματα όπως το μπάσκετ, το ποδόσφαιρο, τα αθλήματα με ρακέτες και το hockey. Επιλέξτε πιστοποιημένα προστατευτικά γυαλιά, που να πληρούν τις απαιτούμενες προδιαγραφές.
Τα μαχητικά αθλήματα προκαλούν τραυματισμούς που τυφλώνουν
Η πυγμαχία και οι πολεμικές τέχνες πλήρους επαφής εμπεριέχουν έναν εξαιρετικά υψηλό κίνδυνο σοβαρών οφθαλμικών τραυματισμών με αποτέλεσμα ακόμη και την τύφλωση. Δεν υφίσταται ικανοποιητική προστασία των ματιών στην πυγμαχία, αν και τα γάντια πυγμαχίας χωρίς αντίχειρα μπορεί να μειώσουν τον αριθμό των τραυματισμών.
Αθλήματα που απαιτούν μάσκες ή ασπίδες προσώπου για προστασία των ματιών
Στο hockey επί πάγου και επί χόρτου, φορέστε κράνη με πολυκαρβονική μάσκα για το πρόσωπο ή συρμάτινη ασπίδα. Ο εξοπλισμός αυτός θα πρέπει να είναι πιστοποιημένος από τις αρμόδιες Υπηρεσίες.
Προστατέψτε τον εαυτό σας, εάν έχετε απώλεια όρασης από το ένα μάτι
Αν έχετε ήδη μειωμένη όραση στο ένα σας μάτι, σκεφτείτε σοβαρά αν αξίζει να ρισκάρετε πιθανό τραυματισμό του άλλου σας ματιού, πριν λάβετε μέρος σε υψηλού κινδύνου αθλήματα. Επικοινωνήστε με τον οφθαλμίατρό σας για να επιλέξετε την κατάλληλη διαθέσιμη προστασία για τα μάτια σας καθώς και να λάβετε την συμβουλή του σχετικά με την πιθανή συμμετοχή σας σε τέτοιου είδους αθλητικές δραστηριότητες.
Τέλος, οι θεατές αθλητικών γεγονότων θα πρέπει να είναι εξίσου προσεκτικοί. Μπάλες, ρόπαλα ακόμη και αθλητές μπορεί να καταλήξουν οποιαδήποτε στιγμή στις κερκίδες. Έχετε τα μάτια σας ανοιχτά και προσέχετε για “αδέσποτες” μπάλες και “ιπτάμενα αντικείμενα”.
Πηγή: American Academy of Ophthalmology (https://www.aao.org)
Ελεύθερη απόδοση από το άρθρο: Sports Eye Safety
Written By: David Turbert, Beatrice Shelton
Reviewed By: Ninel Z Gregori, MD
Mar. 11, 2025